心理健康工具箱

撥打 310-6789 聯絡 310Mental Health Support，以取得有關心理健康的情緒支持、資訊和資源。

如果您有輕度至中度憂鬱、情緒低落或壓力等症狀，無論是否伴隨焦慮，請撥打 Bounce Back 免費電話 1-866-639-0522。

12-24 歲的年輕人可透過 Foundry BC 獲得線上和電話支援。

如果您感到痛苦或絕望，包括有自殺念頭，請撥打危機介入和自殺防治中心電話 1-800-SUICIDE (784-2433)。

如需卑詩省原住民獲得具有文化敏感性的危機支持，請致電KUU-US危機應對服務熱線1-800-588-8717。

心理健康數位中心為成人、青少年和兒童提供有關心理健康和藥物濫用的資訊、服務、教育和意識提升。

Heretohelp 提供有關管理精神疾病和維持良好心理健康的信息，包括自我管理資源和健康、情緒、焦慮和危險飲酒的篩檢自測。