心理健康工具箱

拨打 310-6789 联系 310Mental Health Support，获取有关心理健康的情感支持、信息和资源。

如果您出现轻度至中度抑郁、情绪低落或压力等症状，无论是否伴有焦虑，请拨打 Bounce Back 免费电话 1-866-639-0522。

12-24 岁的年轻人可通过 Foundry BC 获得在线和电话支持。

如果您感到痛苦或绝望，包括有自杀念头，请拨打危机干预和自杀预防中心电话 1-800-SUICIDE (784-2433)。

如需卑诗省原住民获得具有文化敏感性的危机支持，请致电KUU-US危机应对服务热线1-800-588-8717。

心理健康数字中心为成人、青少年和儿童提供有关心理健康和药物滥用的信息、服务、教育和意识提升。

Heretohelp 提供有关管理精神疾病和保持良好心理健康的信息，包括自我管理资源和健康、情绪、焦虑和危险饮酒的筛查自测。