मानसिक स्वास्थ्य टूलबॉक्स

मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित भावनात्मक सहयोग, जानकारी और संसाधनों के लिए 310-6789 पर 310 मानसिक स्वास्थ्य सहायता को कॉल करें।

हल्के से मध्यम अवसाद, उदासी या तनाव के लक्षणों का अनुभव कर रहे लोगों के लिए, चाहे चिंता हो या न हो, बाउंस बैक को टोल-फ्री नंबर 1-866-639-0522 पर कॉल करें।

12 से 24 वर्ष की आयु के युवाओं के लिए फाउंड्री बीसी के माध्यम से ऑनलाइन और फोन सहायता प्राप्त करें।

यदि आप संकट या निराशा की भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, जिनमें आत्महत्या के विचार भी शामिल हैं, तो संकट हस्तक्षेप और आत्महत्या रोकथाम केंद्र को 1-800-SUICIDE (784-2433) पर कॉल करें।

ब्रिटिश कोलंबिया में स्वदेशी लोगों के लिए सांस्कृतिक रूप से जागरूक संकटकालीन सहायता के लिए KUU-US संकट प्रतिक्रिया सेवा को 1-800-588-8717 पर कॉल करें।

मेंटल हेल्थ डिजिटल हब वयस्कों, युवाओं और बच्चों के लिए मानसिक स्वास्थ्य और मादक द्रव्यों के सेवन के बारे में जानकारी, सेवाएं, शिक्षा और जागरूकता प्रदान करता है।

Heretohelp मानसिक बीमारी के प्रबंधन और अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के बारे में जानकारी प्रदान करता है, जिसमें स्व-प्रबंधन संसाधन और स्वास्थ्य, मनोदशा, चिंता और जोखिमपूर्ण शराब पीने के लिए स्व-परीक्षण शामिल हैं।